건강한-습관

특히 우리가 정크 푸드, 디저트, 단 음료와 같은 유혹에 둘러싸여 있을 때 다이어트를 고수하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것은 … 보러가기

감정적 식사는 사람이 배고픔에 대한 반응이 아니라 감정에 반응하여 음식을 먹을 때 발생하는 일반적인 현상입니다. 많은 사람들이 스트레스, 지루함, 슬픔 또는 불안에 대처하는 방법으로 음식을 … 보러가기